Como siempre digo, somos un todo y es fundamental que todas sus piezas estén en equilibrio. El cerebro, como órgano, requiere de un...

Con este ritmo de vida que llevamos, hasta los niños están un poco estresados. Aquí van algunos ejercicios para trabajar la relajación....

Es muy importante que las personas tengamos métodos para aplacar sentimientos negativos como la frustración o la tristeza. Aquí va uno....